Hvad er den anbefalede varighed af en samling af ilt?
Det er tilrådeligt at trække vejret en halv snes pust af ilt, to gange om dagen.
Det anbefales at lave en samling af ilt fra 10 til 20 minutter, når du føler behov (træthed, stress, behov for at slappe af, åndedrætsbesvær, dårlig koncentration, nyttiggørelse før eller efter sport).